Restorative Bodywork Yoga

Beschreibung

*** Per Einzel- und Mehrfachkarte buchbar *** *** Bitte beachte: Falls Du in eine Mehrfachkarte investiert hast, für die Terminbuchung erst "Einzelkarte" auswählen - im nachfolgenden Schritt bei "Zahlung" die 5er Karte auswählen *** *** Drop-ins willkommen, falls Plätze verfügbar *** *** Bitte schau in Deinen Spam-Ordner, falls Du keine E-Mail zu deiner Buchung erhalten hast *** Happy Monday! (English below) Montag ist Schontag! Tanke Energie und stärke Körper und Geist für die kommende Woche. 
Bei dieser passiven und achtsamen Form des Yoga lernst Du, dich tief zu entspannen. Durch tiefe Atmung sowie sitzende und liegenden Positionen mit verschiedenen Hilfsmittel (Bolster, Blöcke, Decken etc.), die du über einen längeren hältst, lässt Du langsam los. Mit Hands-on Impulsen und kleine Massagen unterstütze ich Dich tiefer ins Loslassen und die Entspannung zu kommen. (Für alle Level geeignet.) In unserem getakteten Alltag mit Deadlines, To Do's und Verpflichtungen, meinen wir, uns Auszeiten verdienen zu müssen... not true. Gönn' dir eine Auszeit BEVOR du sie brauchst! Die Klasse wird nach Bedarf auf Deutsch und Englisch unterrichtet. ———————— Restore your energy and strengthen your body and mind for the week ahead. This passive and mindful form of yoga will help you learn to relax deeply as you hold poses for longer periods of time supported by different props and by hands-on massages. Class can be taught in English and German. (All levels welcome.) May you take a break BEFORE you need it!