Yogalehrerin & Bodywork Practitioner, Filipina Deutsche, mom, partner in crime, Ukulady, generell "music lover", von Beruf Communications & Events Managerin - bin gerne barfuß, thalassophil, also lieber am und im Wasser als in den Bergen, hmm... obwohl ich auch gerne wandern und bouldern gehe...

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Yoga hat mich vor über 18 Jahren im Yoga Vidya Mainz "gefunden" :-) und seit 2021 habe ich meine Leidenschaft zum Nebenberuf gemacht - "bad yogi but passionate". Hauptberuflich arbeite ich an einem internationalen, naturwissenschaftlichen Forschungsinstitut und leite das Büro für Kommunikation & Veranstaltungen, uff.

 

Ich würde mich sehr freuen, wenn Du du mal zu einer meiner Yoga-Klassen kommst oder eine Bodywork-Massage buchst, um Dir selbst ein Bild von meiner Arbeit, meinen Fähigkeiten und meiner Freude an dem, was ich tue, zu machen.  <3

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Ich glaube an Karma und Kapwa - an die tiefe Verbundenheit aller Wesen miteinander - und daran, dass jede noch so kleine liebevolle Geste, jede Form von Freundlichkeit, Güte und Menschlichkeit, ihre Wirkung zeigt.

Für mich gehören dazu auch Offenheit gegenüber Vielfalt, Respekt für unterschiedliche Lebenswege und Kulturen, und die bewusste Entscheidung, immer wieder mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen. 

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Gerade in unserer heutigen Gesellschaft, in der Leistungsdruck in einem getakteten Alltag herrscht, finde ich Achtsamkeit und Auszeiten besonders wichtig.

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Warum Kapwa & Yoga?

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Kapwa ist ein indigenes, präkoloniales Konzept aus der philippinischen Kultur. Es wurde durch den Psychologen Virgilio G. Enriquez, den Begründer der Sikolohiyang Pilipino (philippinische Psychologie), bekannt gemacht. Wörtlich bedeutet Kapwa „Mitmensch“ oder „anderes Selbst“ – es beschreibt die geteilte Identität, das Erkennen des Selbst im Anderen.

 

Diese Haltung prägt meine Arbeit – sie lädt Dich ein, Dich nicht nur mit Dir selbst, sondern auch mit dem größeren Ganzen verbunden zu fühlen. Kapwa lässt sich wunderbar mit yogischen Prinzipien verbinden:

 

• Advaita Vedanta – die Erfahrung von Nicht-Dualität: Alles ist eins.

• Ahimsa – Gewaltlosigkeit und Mitgefühl mit allen Wesen.

• Sangha – die spirituelle Gemeinschaft.

• Samadhi – das Verschmelzen mit dem Ganzen.

 

 

Diese Haltung spiegelt sich auch in meinem Zugang zu Yoga wider:

Ich praktiziere und lehre Yoga mit dem Bewusstsein, dass es sich nicht nur um eine körperliche Praxis sondern auch um eine uralte Praxis mit tiefen philosophischen und kulturellen Wurzeln aus dem heutigen Indien handelt.

Daher bemühe ich mich, Yoga nicht von seinem Ursprung zu entkoppeln – sondern es mit Achtsamkeit, Respekt und Demut weiterzugeben.

Ich ehre die Herkunft dieser Tradition und bin dankbar, dass ich lernen, lehren und wachsen darf – stets mit der Haltung, Schülerin zu bleiben.

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Meine Ausbildungen

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Ich habe über 500h Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen absolviert (u.a. bei WAY - Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit, Heal Feel Lead Yoga Teacher Academy, Yoga International, bei Yogalanie etc.) unter anderem in den Bereichen: 

Hatha, Vinyasa, Restorative, Yoga on Beat, SUP Yoga, Yoga Therapie, Adjustment & Alignment, Yin & Bhakti, Storytelling & Sequencing, Yoga Business, Philosophie & Tantra. 

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"And because touch is my love language", habe ich mich Anfang 2023 noch zum Yogic Bodywork Practitioner bei Julia Weis (Swadharma) ausbilden lassen. 

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Und wenn ich mal Zeit zum Spielen habe, gehört auch AcroYoga zu meinen liebsten Bewegungsformen.

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Falls Du weitere Fragen hast, schicke mir gerne eine E-Mail an mail@kapwa-yoga-bodwork.com!

 

Ich freue mich auf Dich.

Kapwa & Love, always.

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