​​​Restorative Bodywork Yoga

Tauche ein in tiefe Entspannung. Sanfte, durch verschiedene Hilfsmittel unterstützte Haltungen sowie kleine Massage Impulse helfen Dir, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Hier findest Du Zeit, die Verbindung zu Dir selbst zu stärken und die heilende Kraft der Ruhe zu erfahren.

 

Yogic Bodywork Massagen

Erlebe in individuellen Einzelsitzungen die transformative Wirkung von Yogic Bodywork. Diese ganzheitlichen Massagen verbinden Techniken aus Yoga, Energiearbeit und achtsamer Berührung, um Verspannungen zu lösen, den Energiefluss in Deinem Körper zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte Deines Körpers zu aktivieren. 

 

Yoga mit Herz und Rhythmus

Ich unterrichte in verschiedenen Stilen – von Hatha und Vinyasa über Yin und Restorative bis hin zu On Beat, wo Musik und Bewegung eine fließende Einheit bilden. Musik spielt eine wichtige Rolle in meinen Kursen, um Dich noch tiefer mit Deinem Körper und Deiner Atmung zu verbinden.

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Kapwa – die Philosophie des Verbundenseins

"Kapwa" ist ein indigenes Konzept aus der philippinischen Kultur, das "das Selbst im Anderen“ - "The Self in the Other" (gemeinsame/geteilte Identität) - bedeutet. Es beschreibt eine tiefe Verbundenheit und das Miteinander aller Wesen. In meiner Yogapraxis und -arbeit ist "Kapwa" eine innere Haltung, die Dich einlädt, Dich nicht nur mit Dir selbst, sondern auch mit allem Leben, dem Großen Ganzen verbunden zu fühlen – ein Erinnern daran, dass wir letztlich alle eins sind.

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Ich freu' mich auf auf Dich! ​

Deine Mary